7 domowych sposobów na wzdęcia
Brak równowagi flory bakteryjnej i gazów tworzących się z resztek pokarmowych w przewodzie pokarmowym powoduje wzdęcia. Piekący ból w jelitach, nacisk na inne narządy wewnętrzne, dyskomfort wszystko to są objawy akumulacji gazu. Dzieje się tak w przypadku nietolerancji pokarmowej, a także w niektórych chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego.
7 domowych sposobów na wzdęcia
Na szczęście istnieją metody, dzięki którym można, całkowicie usunąć problem, lub przynajmniej złagodzić objawy jelitowe. Domowe sposoby na wzdęcia są w stu procentach naturalne, sprawdzone a komponenty z pewnością znajdują się w każdym domu.
1. Soda i cytryna
Te dwa składniki wpływają pozytywnie na przewód pokarmowy, zmniejszając kwasowość podłoża, co eliminuje możliwość bólu brzucha i tworzenie się wzdęć.
Składniki:
- Soda – 1 łyżeczka
- Sok z cytryny – połowa
- Szklanka wody – 250 ml
Po zmieszaniu składników należy wypić to lekarstwo, doskonale zadziała w przypadku spożycia produktów powodujących wzdęcia.
2. Kardamon
Zamiast drogich leków z apteki, warto w ramach domowego sposobu na wzdęcia wypróbować kardamon a korzyści będą większe.
Składniki:
- Kardamon – ½ łyżeczki
- Woda – 1 szklanka
Zagotować wodę, dodać przyprawę, przykryć, umieść w ogniu. Po 15 minutach wywar może zostać skonsumowany. Można pić przed obfitym posiłkiem lub po nim, kiedy czuje się ciężkość na żołądku.
3. Zioło Boldo
Egzotyczna roślina zawiera alkaloid- boldynę pomoże w walce z nieplanowanym gazem i bólem jelit. Dla przewodu pokarmowego jest to po prostu magazyn przydatnych substancji, które pomagają usunąć toksyny z wątroby, rozdzielając odpady. Jest to jeden z najlepszych domowych sposobów na wzdęcia.
Składniki:
- Zioło Boldo- 1 łyżka
- Woda – 250 ml
Zioła zalać wrzącą wodą i zaparzać przez 15 minut. Pić, jako profilaktykę lub po spożyciu posiłku powodującego wzdęcia.
4. Cynamon
Domowe sposoby na wzdęcia, takie jak herbata cynamonowa, bardzo pomagają. Jego proszek jest bogaty w przeciwutleniacze i inne substancje przeciwzapalne, które zapobiegają tworzeniu się gazów, co oznacza, że układ trawienny będzie pracować prawidłowo. Ponadto jest to bardzo smaczny napój.
Składniki:
- Cynamon – 1 łyżeczka
- Woda – 250 ml
Wrzącą wodą zalać cynamon i gotować przez 15 minut. Pić małymi łykami, gdy odczuwa się wzdęcia.
5. Miód i ocet jabłkowy (cydr)
Połączenie tych produktów pomoże przywrócić Ph przewodu pokarmowego, regulować ilość powstawania gazu, stymulować działalność w zakresie uwolnienia toksyn i odpadów żywnościowych.
Składniki:
- Miód – 1 łyżka
- Ocet jabłkowy – 2 łyżki.
- Ciepła woda – 1 szklanka
Wszystko należy połączyć. Mieszanina jest gotowa do spożycia. Pić na pusty żołądek lub po ciężkim posiłku. Ten domowy sposób na wzdęcia ureguluje pracę przewodu pokarmowego.
6. Rumianek
Składniki:
- Rumianek – 1łyżka
- Woda – 250 ml
1 łyżkę kwiatów rumianku należy zalać szklanką wrzącej wody i zaparzać pod pokryciem przez 1 godzinę. Następnie napar należy przecedzić i przyjmować 2 razy dziennie po 1/2 szklanki 30 minut przed posiłkiem.
7. Koper, rumianek, oregano, kminek
Domowym sposobem na wzdęcia jest zbiór cennych ziół które mają działanie wiatropędne i pozwalają w szybki i bezbolesny sposób pozbyć się bólu brzucha i wzdęć.
Składniki:
- Koper (posiekane nasiona) – 1 łyżeczka
- Kwiat rumianku – 2 łyżeczki
- Oregano – 1,5 łyżeczki
- Kminek (drobno posiekane nasiona) – 1 łyżeczka
Wymieszane składniki zalać 400 ml wrzącej wody i zaparzać przez 1 godzinę. Następnie można spożywać 3 razy dziennie po pół szklanki. Można także zaparzyć 2 łyżeczki koperku ze szklanką wrzącej wody i pozostawić na 1 godzinę. Pić 1/2 szklanki naparu 2-3 razy dziennie przed posiłkami.
Jak widać, naturalne domowe sposoby na wzdęcia są o wiele bezpieczniejsze i bardziej ekonomiczne dla budżetu rodziny, a ich wydajność jest znacznie wyższa. Należy obserwować swoją dietę, starać się nie przejadać, zadbać o swoje zdrowie. Na początek odbierz darmowy poradnik w formacie PDF
“9 kroków do lepszego zdrowia” tutaj>>
