Praktycznie każdy człowiek podczas jednej nocy budzi się kilka razy. W większości są to przebudzenia nieświadome, które nie zaburzają rytmu snu oraz nie powodują przewlekłego zmęczenia. Jeśli jednak nocne przebudzenia nie pozwalają znów swobodnie zasnąć warto poznać 5 sposobów jak przestać budzić się w nocy. Z pewnością przyniosą one...
Czytaj więcej>>
Najnowsze komentarze