Zdrowy styl życia to mój styl
Witaj Serdecznie na moim Blogu 🙂
Nazywam się Paweł Drozda i jestem propagatorem zdrowego stylu życia.
Nie jestem lekarzem ani specjalistą zdrowego żywienia.
Jestem muzykiem: dyrygentem, instrumentalistą, pedagogiem oraz Blogerem 🙂
Zdrowy styl życia to jakby moje Chobby z konieczności.
Wszystko zaczęło się około 2010 roku.
To właśnie wtedy nasiliły się moje kłopoty z podwyższonym ciśnieniem.
Wcześniej moje ciśnienie wahało się w granicach 140/90.
To i tak była już górna granica normy.
W krótkim czasie przytyłem z wagi 88 kg do prawie 110kg.
Potem zaczęły się duże, niespodziewane skoki ciśnienia krwi oraz tętna do nawet 170/110 tętno około 100.
Odwiedziłem kilku lekarzy specjalistów i wszyscy mówili to samo, albo zmienię tryb życia albo będę musiał brać konkretne, silne leki.
Postanowiłem popracować nad swoim stylem życia.
Na początek zakupiłem niezbędne akcesoria i zacząłem biegać 🙂
Następnie ograniczyłem spożycie soli, cukru oraz białej mąki.
Zrzuciłem 11 kg i stan mojego zdrowia znacznie się polepszył.
Lecz nie poprzestałem na tym, zacząłem stosować dietę i schudłem 9 kg w niecałe 3 miesiące.
Opisałem to w artykule Tutaj>>
Dziś ważę 90 kg, moje ciśnienie jest w normie, a to wszystko dzięki prowadzeniu zdrowego stylu życia. Postanowiłem więc założyć tego właśnie Bloga pod domeną www.zdrowienatak.pl na którym zamierzam dzielić się własnymi doświadczeniami oraz zdobytymi informacjami. Dzięki temu sam też pogłębię swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia. To tyle mojej krótkiej historii. Zapraszam Cię do zapoznania się z artykułami na moim blogu i propagowania zdrowego stylu życia. To naprawdę się opłaca.
Pozdrawiam Serdecznie i życzę Tobie dużo zdrowia 🙂
